Стресс

Стресс (от англ. Stress  — напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на очень сильное воздействие, будь то физическое или психологическое, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (Эвстресс, см. ниже) и отрицательную (Дистресс) формы стресса. Возможен нервно-психический, тепловой или холодовый, световой, антропогенный и другие стрессы, а также другие формы.

Содержание

История

Термин предложен Гансом Селье в книге «Стресс без дистресса». Это состояние характеризуется ослаблением, нарушением функций. По Селье «Стресс есть органическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство, а именно нарушение обмена веществ, вызванное раздражающими факторами». Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление.

Позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» (Эвстресс).

Дистресс

Эвстресс

Симптомы стресса

    • головная боль;
    • упадок сил;
    • нежелание что-либо делать;
    • потеря веры в улучшение ситуации в будущем;
    • возбужденное состояние, желание идти на риск;
    • частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием;
    • нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию;
    • переменчивое настроение;
    • усталость, вялость.
  • Что может вызвать стресс:
    • травма или кризисная ситуация;
    • мелкие ежедневные неурядицы;
    • конфликты либо общение с неприятными людьми;
    • препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей;
    • ощущение постоянного давления;
    • несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе;
    • шум;
    • монотонная работа;
    • постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего-то не достигли либо что-то упустили;
    • обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине;
    • напряженная работа;
    • финансовые трудности.


  • Группа риска:
    • женщины, так как они более эмоциональны, чем мужчины;
    • пожилые люди и дети;
    • люди с заниженной самооценкой;
    • экстраверты;
    • невротики;
    • люди, злоупотребляющие алкоголем;
    • люди, с генетической предрасположенностью к стрессам.


  • Как выйти из стрессового состояния:
    • обратится за помощью к врачу, который выпишет Вам необходимые транквилизаторы, антидепрессанты и другие медикаменты;
    • попить успокоительный комплекс из трав (ромашка, валериана, пустырник, боярышник, пион);
    • делать ежедневные прогулки по свежему воздуху;
    • посетить баню, сауну, бассейн;
    • отправится в отпуск;
    • организовать вечеринку и пригласить лучших друзей.

Фармакологические методы управления стрессом

Для терапии сложных ситуаций по назначению врачей используют Лекарственные средства из группы

  • F43 Реакция на тяжелый стресс и нарушения адаптации

Стресс и Фармакофилия

Благодаря агрессивной рекламе лекарственных средств, необоснованному назначению со стороны некоторых врачей, ангажированных распространителей, широкое применение нашло применение транквилизаторов в любых жизненных ситуациях — на экзаменх, свадьбе или перед отчётом начальству. Рекорды популярности многие годы бьёт Элениум и другие средства.

Использование стресса для раскрытия истины или психологической манипуляции

Детектор лжи — устройство для проверки истинности слов человека. В программе вопросов для испытания широко используются методы, повышающие напряжение у опрашиваемого, для того, чтобы он потерял контроль над своим поведением или ответами.

«Интервью стресса», в кадровой работе — способ опроса, при котором интервьюер намеренно создает обстановку нервозности и смущает поступающего на работу неожиданными вопросами.

Эти методы хорошо описываются понятием «Провокация».

Переносное значение

Слово стресс очень понравилось журналистам, и используется ими для описания множества ситуаций («Стресс в стране, организации, обществе»). Эти аналогии, достаточно отдалённые и неточные, искажают смысл термина, предложенного Селье.

См. также

Внешние ссылки

 
Начальная страница  » 
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ы Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Home